南瓜子的功效与作用

(一)南瓜子的功效

南瓜性味甘温，入脾、胃经；具有益气、消炎止痛、解毒杀虫、降血糖、止渴等功效。主要用于治疗气虚、脾胃虚弱、气短乏力、便溏、糖尿病、蛔虫等慢性疾病。

(二)南瓜子的作用

南瓜

第一步：排毒。

它含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性能，能结合并消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素等，能起到解毒作用。

步骤2 保护胃粘膜，帮助消化。

南瓜中所含的果胶还能保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中所含的成分可以促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化。

第三步：预防和治疗糖尿病，降低血糖。

南瓜富含钴。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特效。

第四步：消除致癌物质。

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，具有抗癌作用，并能帮助恢复肝肾功能，增强肝肾细胞的再生能力。

步骤5 促进生长和发展。

南瓜中含有丰富的锌，锌参与人体内核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

第6 步提高精子质量。

美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、生姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不吸烟、不过度饮酒，有助于男性提高精子质量。

第七步：经常吃南瓜子可以保护牙齿。

现代医学研究认为，牙槽骨的退变、萎缩与人体内缺乏磷密切相关，而南瓜子中就含有大量的磷。据测定，每100克南瓜子中含磷高达1159毫克，可防止牙槽骨萎缩、变性。短的。南瓜子还富含胡萝卜素和维生素E，这些营养物质有助于滋养牙龈，延缓牙龈萎缩，并有助于更好地将营养物质输送到牙槽骨。另外，南瓜子中含有丰富的钾，有助于拉伸脸颊肌肉，让脸色更加有气色。